Зміцнення сімейних стосунків
- Працюйте над хорошими навичками спілкування. Зосередьтеся на тому, щоб слухати та розуміти те, що хоче сказати член вашої родини. …
- Встановлюйте традиції, цінності та цілі разом. …
- Спробуйте нове разом. …
- Спілкуйтеся з далекими членами родини. …
- Залишайтеся активними. …
- Смійтеся разом.
3 поради, як налагодити стосунки
- адвокат. Частина дорослішання включає відстоювання своїх потреб. Щоб постояти за себе, ви повинні спочатку знати, чого ви просите. …
- Вибачтеся. Якщо ви зіпсувалися, щиро вибачтеся. …
- Пробачте. Почніть з прощення себе.
Будьте відкритими та чесними. Це допоможе зміцнити довіру у ваших стосунках з батьками, що покращить ваші стосунки з ними. Підтримуйте регулярні контакти, щоб ваші батьки могли отримати кращий погляд на ваше життя, на те, що вас засмучує і що робить вас щасливим.
10 порад щодо боротьби з токсичними батьками
- Припиніть намагатися догодити їм. …
- Встановіть і дотримуйтеся кордонів. …
- Не намагайтеся їх змінити. …
- Пам’ятайте про те, чим ви з ними ділитеся. …
- Знайте обмеження ваших батьків і намагайтеся їх обійти, але лише якщо ви цього хочете. …
- Майте стратегію виходу. …
- Не намагайтеся з ними міркувати.
мають певні якості, які залишаються незмінними. Вони побудовані на безпека, безумовна любов, взаємна повага, прийняття та гнучкість.
Ви також можете мати в рукаві проміжні стратегії, наприклад закривати розмову, коли виникає певна тема, або переконатися, що ви десь зустрічаєтеся, де можете швидко піти, якщо вони перетнуть межу. Замислюватися, чи можливі кращі стосунки, не обов’язково «романтично».